VLCD/LCD Dag 7

Lördag 14/12012 vikt: 92.1kg
Totalt Vecka 1 - 2,5kg utan att ha en startvikt. 


Idag visade vågen minus 0.1kg. Häpp, knappt något alltså.
Då dags för en reality check - Vad åt jag i går?

Frukost: Nutrilett Tetra 220 kcal
Lunch: Allevo Shake 110 kcal
Mellis: Allevo Shake 110 kcal
Middag: Allevo Soppa 110 + Trattkantareller från frysen
Kväll: Cambridge chokladpudding 220 kcal (Oh, herregud vad gott)
Hela dagen snack:
Halv stor gurka med örtsalt i stavar
2 morötter i stavar

Va? Varför är jag förvånad. VLCD och LCD går ut på att man kör pulver inget annat. 550 kcal el 800 kcal, Inget annat. *Irriterad på mig själv*

Nåväl.
Igår lyckades jag avstå från middag hos svägerskan. Dom hade ätit entrecote med potatisgratäng samt massa god rödvin. Blåbärspaj till efterrätt. Tack för att jag slapp utsätta mig för detta.

Gjorde inget fysiskt igår utom att åka och handla. Satt mest i soffan och jobbade. Jo en 15 min promenad med hunden blev det :-/