15/1-2012 Vikt 92.3kg + 0.2kg
Ja, vad kan jag säga. Upp 0,2kg. Oavsett om jag ätit halstabletter, morötter och gurka kan kcal mängden som ändå någonstans räknas inte överstigit 1000.
Att nu gå upp 0.2 kg har säkert in anledning, men det är inte att jag ätit för mycket!
Väljer att strunta i att vikten ökat, även om jag i morse tänkte som jag alltid brukar göra
"Äsch, fan det fungerar inte". "Kroppen svälter, jag kommer inte gå ned i vikt" "Bättre med LCHF" "Bättre att göra GI". Och så brukar jag byta diet. När det inte heller fungerar går jag tillbaka till Shake och soppor.
Nä, denna gång ska jag göra klart. 1 månad ger jag sopporna. Där efter utvärdering.
Började morgonen med en 50 min lång prommis med hunden i skogen. Skönt att röra på sig och få luft. Känns som om jag inte har rört mig sedan i tisdags då jag var på intervall träning.
Har bestämt att jag ska äta 6 påsar VLCD. det är ca 660kcal och då kan jag äta var 3:e tim.
Frukost, mellis, lunch, mellis, middag, kvällsmål.
Bra beslut.
Ha en trevlig dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar